Romper barreras en el deporte como mujeres. No todo es músculo.

Como el deporte. ¿Cómo hacerlo cuando el premio se consigue a base de rapidez, fuerza física y llevar al límite el cuerpo humano? Muchos dirán que las mujeres, en ese ambiente, poco pueden hacer por su debilidad física frente a los hombres. Es una sentencia cierta, si realmente lo único importante del deporte fuesen los[…]

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Tiempo junto a tu soledad

Algunas veces estamos tan ocupadas, rodeadas de personas, cuidades agitadas, stress… y necesitamos un tiempo a solas, para convivir con la persona más importante de nuestras vidas: NOSOTRAS MISMAS. Podrás enfocarte al 100%, conocerte mucho más, enfrentarte a tí mismo (debilidades, miedos) y amarte y sentirte bien a solas, porque no es igual estar “a[…]

Fitness Cerebral

El cerebro es un músculo que puedes entrenar; si sonríes cree que estás contento y te hace sentir mejor. El pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a[…]

Alfabeto Emocional

Quienes envejecen bien son las personas: ACTIVAS, SOCIABLES Y SONRIENTES. No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas (que nadie quiere tener cerca). Te contamos acá algunas cosas a tener en cuenta para reconocer cuál es tu actitud, y así conocer tus conductas.   Tu cerebro es un músculo En primer lugar debemos concienciar que el cerebro es[…]

Dichosa o desdichada? Tú eliges…

La alegría y la actividad armoniosa nos mantienen saludables y prolongan la vida. El recuerdo de una situación negativa o triste, libera las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés. Las situaciones negativas siempre estarán ahí ya ue son parte de la vida, pero siempre puedes decidir cómo enfrentarlas y asumirlas. Trabaja en[…]